1. 当我等待音量时，我应该做什么？

　　提前15分钟进入考场，环顾教室，熟悉陌生的环境。坐在座位上，尽快进入角色；不再考虑成败得失；调整战斗姿态：设置好文具，取下眼镜擦拭。把这些行动的权利看作是在考试前稳定情绪的“精神体操”。提醒自己实现“四心”：第一，保持“静”；第二，加强“信心”；第三，做“浓度”；第四，考试“认真”。

　　在进入考场后等待卷发的时候，如果你高度紧张，你可以在考场做一个平静的练习：先慢慢吸气，打算通过鼻腔吸入空气，直到下腹；吸气时，下腹慢慢膨胀，鼓膜最大限度地暂停，然后下腹恢复。下腹的空气经过腹腔、胸腔、口腔，最后从口中缓慢均匀地呼出。呼气时，在心中冥想的次数为“1……”；第二个过程是重复同样的过程，同时冥想“2……”。反复这样做10次左右，时间大约是1分钟，心情就会平静舒适。

　　2. 拿到试卷后5分钟内我应该做什么？

　　考生一般不允许在收到试卷后5分钟内回答问题。考生应在指定的地方填写姓名、准考证号码和考试号码。然后将试卷的整体观察，看看试卷的名称是正确的，总共有多少页，页面顺序是否正确，页面表面是否清晰、完整，听监考人的需求（有时监视器将读出正确的错误测试问题）。这样做的好处是，你可以及时发现试卷的错误，这样你就可以尽快更换它们，避免不必要的损失。最后，整体试卷，见试卷分为几个部分，试题总量、题型等，整体把握整卷，以便尽快制定作战计划；大致估计所需的范围和时间，以便您有信心回答问题。此外，这也有积极的心理作用，因为一般来说，试卷的结构、题型和题量都与“注释”一致。当你看到这些形式与预期完全相同时，你的情绪最初是稳定的。这是下来。相反，我不愿意花这段时间。我会把自己埋在开始思考和回答具体问题。正式开始答题后，不可避免地会出现时间分配不当，在忙忙碌碌中犯了错误，又损失了一分。

　　在对整本书有一个整体的认识之后，重要的是看一两个容易找到的，甚至一眼就知道结论或肯定答案。当你看到这些问题时，你的情绪会更加稳定。它被消除了，从而建立了回答整个卷的信心。此时，重要的是不要把注意力集中在问题本身的问题上。否则，你看得越多，你就会越紧张。你看得越多，你就越不自信。答卷的情绪将会消失。

　　3.回答问题的一般过程是什么？

　　考试的心理活动过程可分为四个步骤：（1）复习试题，了解试题的条件和要求；（二）回顾和再现有关知识；（三）在知识需求与主题之间建立知识结构；）表达问题的解决过程并给出问题的答案。

　　在回答问题之前，你应该看一看整本书，这样你就有了一个全局的视角，这会稳定你的情绪，增强你的信心。注意力应该高度集中，问题应该从头到尾快速准确地阅读，一次一个句子。对于不容易理解或不重要的单词，有必要重复这些单词和短语。要做到这一点：（1）认真思考问题的意义，明确主题的要求；（2）仔细考虑是否存在混淆，避免易出现的麻木问题；（3）注意问题，冷静分析话题本身。提供的条件和要求之间的关系，以防止心理障碍造成的压力。在复习问题时，不要误读错误的题目，客观准确地把握问题的意义；二是分析清楚，善于剖析问题，把比较复杂的综合问题分解成几个部分，找出已知条件和未知条件。三是善于接触。在对课题进行分析的基础上，将课题所涉及的各个知识点进行链接，挖掘出若干潜在条件与知识之间的内在关系。

　　当你在做一个问题的时候，你必须首先变得简单和困难，并增强你的自信。首先要做基本题，即填空题，判断题，然后做中级题，最后做综合题；或者做你擅长的问题，然后集中精力做练习。问题。我们必须避免两种不良倾向：第一，头脑不能平静，头脑是不确定的，我不知道从哪个话题开始，我错过了时间；二是在某一话题上花太多时间，影响了其他话题。会有多少答案，即使你不确定，也要敢于写，试试运气也没有问题。在标准化考试中，敢于猜测的考生有时会取得更好的成绩。

　　最后，仔细检查，检查试卷要求，检查答案思路，检查问题解决步骤，检查问题结果，不提前提交文件。